Il mantra è una pratica antica che affonda le sue radici nelle tradizioni spirituali orientali, ma che oggi viene utilizzata in tutto il mondo come strumento di equilibrio interiore e consapevolezza. Ripetere il mantra significa entrare in uno stato di concentrazione profonda, dove il suono, la vibrazione e l’intenzione si uniscono per calmare la mente e favorire il benessere emotivo. Ogni mantra possiede una propria energia simbolica, capace di influenzare positivamente lo stato mentale e di aiutare a superare stress, tensioni e distrazioni quotidiane. Nella meditazione, il mantra diventa un punto di riferimento che guida il respiro e sostiene la presenza nel momento presente, permettendo di sviluppare maggiore chiarezza, stabilità e armonia interiore.
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